Menopauza to nieunikniony moment w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
